訪談權威專家

南京中醫醫院心血管科主任醫生 顧寧 專家教授

南京中醫院婦科 于紅娟 負責人中醫

“A4腰”剛過，“愛瘋6腿”又攻進。

聽說，要是將iphone6放到自身的膝關節上，總寬能遮擋住兩腿便是i6腿，而這早已變成新一代的大美腿規范了！

但是，雖然身材火辣修長美腿是每一個女性的最終理想，但醫生專家強調，長細的兩腿也許看上去夠美，但實際上很有可能掩藏十分多難題，乃至很有可能危害使用壽命！

腿越細，越短壽

以荷蘭一組人民身體素質調研數據信息為例子。那時候科學研究工作人員選擇了近3000名年齡結構在五十歲上下的樣版，在不斷追蹤十幾年后，科學研究工作人員發覺，當大腿圍在60cm下列時，大腿圍與心腦血管病患病率和總死亡率成反比，大腿根部越密確實使用壽命相對性越少。

除此之外，也有科學研究顯示信息，腿部沉細和二型糖尿病病發也存有關系。有關科學研究工作人員大多數覺得，盡管腿太粗了不好看，但假如腿太過細，卻很有可能代表著大量的健康風險。

南京中醫醫院心血管科主任醫生顧寧表明，假如腿過粗，代表著腳部推積的人體脂肪過多，這自然不是什么好事兒。但假如腿過細了，卻很有可能預兆著此外一個難題，那便是大腿肌肉太少、較弱。

許多中老年會發覺，伴隨著年紀提升，自身的腳部愈來愈細，反過來，腹部卻越來越大。簡言之，這實際上便是你的全身肌肉越來越低，而人體脂肪尤其是內臟脂肪指數愈來愈多，這肯定是不健康的。

這樣的人通常健身運動降低、全身肌肉欠缺，體質很差，另外內臟脂肪指數多，新陳代謝非常容易出難題，更非常容易得了各種代謝綜合癥，因而產生各種各樣心血管病癥也很一切正常。

腹部大腿根部苗條的人最風險

這些腿細卻沒有腰的人最必須當心，由于外邊看上去瘦，她們大多數也是全身肌肉欠缺另外內臟脂肪指數偏多的人，這自然便是最非常容易生病的一種提示。自然，假如腿愈來愈細，腹部越來越大，那么就更代表著你需要減肥瘦身，并且必須提升健身運動來減肥瘦身了。

顧寧詳細介紹，如今海外也有一些數據調查報告，走路速度快的老年人預期壽命就更長。因此 醫師乃至覺得，步速能夠預測分析使用壽命長度。這實際上也是由于，走路速度顯示信息了一個人的大腿肌肉抗壓強度，及其人體骨骼、骨節的身心健康水平，另外它還體現出一個人的心臟功能與人的大腦的健身運動神經中樞情況怎樣，因此 兩腿的強壯水平肯定是和身心健康水平息息相關的。

肥胖癥針對身心健康的不良影響是很確立的。盡管這些“肚子胖”——也就是iPhone型肥胖癥的人，最非常容易出現各種代謝綜合癥，而胖在腿上的“梨型身材”相對性好許多，但假如真的是胖得太比較嚴重，那麼“這一點”差別也就寥寥無幾了。“舉個事例，例如彼此休重和BMI標值類似，都會輕微超載范疇內，這些梨型身材的人由于人體脂肪多、內臟脂肪指數水平還行，難題還并不大；而梨型身材的人由于人體脂肪基礎都會內臟器官，很有可能早已很早出現輕度脂肪肝、糖尿病患者等病癥了。但假如彼此全是胖子，那麼胖在哪兒的差別早已實際意義并不大，毫無疑問全是對身心健康危害的。“

修長美腿的生孕也有點兒“煩”

有科學研究稱，“修長美腿”不利生孕。

對于此事，南京中醫院婦科于紅娟負責人中醫說，實際上現階段并沒發覺生育功能和腿的長度有立即聯絡。但是有些人明確提出，一般腿較為長的女士，盆骨相對性小短腿者要窄一些，而盆骨寬的女士產門相對性就寬，在孕婦分娩時也更加輕輕松松。放到欠缺剖腹產技術性、生小孩風險性很高的時代，那樣的女士很有可能遭受的風險性也要更高一些。

但是，這也并不是卻肯定，由于一些“修長美腿”的髖骨也很寬。再加上現代科學技術性提升，刨腹產技術性為很多自然分娩艱難的女士解決了難題，因此 “大長腿生孕難”的叫法倒情難忱了。

腳部轉變還能預兆一些病

兩腿冒冷氣丨小心腎陽虛

很多人在日常生活中常常覺得腰酸背疼，沒做什么活就感覺累，另外兩腿水腫、冒冷氣，四肢發冷，尿少而清;如果是女士，很有可能也有月經后推、量少，常常小腹痛或經期血塊多色暗的狀況。而這種狀況，在中醫學眼里，實際上全是典型性的陽虛癥狀。假如腰下列按了凹痕不了，感覺腹部脹痛，尤其兩腿冒冷氣，就更要當心了更顯著。

兩腿浮腫丨當心脾胃虛

除此之外，腿部兩腿浮腫在臨床醫學也很普遍，這大多數是脾胃虛引發。注意事項肺虛、脾胃虛、腎虧都可以造成浮腫，而脾胃虛造成的浮腫特別是在反映在腿。假如手指頭輕按腳裸或小腿肚，手指頭松掉后輕按位置呈一凹痕，經常不可以馬上修復，稱之為“凹陷型浮腫”，這一般最先需看心臟科，清除由心力衰竭造成的“心源性水腫”很有可能。假如清除了心血管難題的很有可能，僅僅輕微凹陷，不喜歡進食、 面色暗淡，此刻就需要考慮到脾胃虛，應當健脾利濕。

膝蓋發涼丨當心冷寒證

假如平常手腳冰冷，另外膝關節也一直發寒，那么就不一定是陰虛火旺，而可能是冷寒癥，除開陽氣虛外，也有氣血虛、氣滯血瘀的狀況，女士在生理期、懷孕期間和產期等獨特生理學階段更易這般。提議平常要用溫水洗腳，既能暖身，又能緩解疲憊。還能夠適度按摩涌泉穴，每日早中晚100 下;或是揉氣沖穴(大腿根里側)、腎俞穴(兩側腰眼)，能具有非常好實際效果。

報道員 李珊 莫禹凡