朋友們手掌對于我們來說有著重要的作用，每天為我們做著不同的工作，無意中發現手掌上有很多有益健康的穴位，每天刮刮手指就可對全身起到保健作用，手掌部位聯系著全身器官、臟腑等密切的關系，每天堅持動一動、刮一刮手指做健康的自己。接下來為朋友們介紹下手掌、手背以及五個手指運動的方法及好處。

心慌、脾胃欠好●刮大拇指

大拇指對應人體肺經，肺主納氣，假如肺欠好，那么心也會遭到影響。因而，大拇指對應的是心、肺器官。當呈現心慌、胸悶等狀況時，可用手刮大拇指外側并往外拉。其他，肺欠好，簡單影響脾胃功用，所以脾胃功用差的人，也能夠做此動作。

便秘●刮食指

食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以常常便秘、拉肚子的人，應當刮刮食指。

暈車失眠●刮中指

中指對應人體心包經，暈車通常是心包經欠好。因而，在上車前幾分鐘或有暈車狀況時，能夠刮刮中指。此外，睡覺欠好的人，也是心包經的疑問，也可常常做此動作。

偏頭痛、肩頸痛●刮無名指

無名指對應人體三焦經，所以常常偏頭痛、肩頸痛的人，闡明氣血運轉欠好，能夠刮刮無名指。

掉發●刮小指

小指對應人體小腸經，所以常常掉發、小腸吸收欠好的人，能夠刮刮小指。

全身健康●拍拍手掌

許多人都知道，足底有許多穴道，常常泡腳能夠攝生。殊不知，手掌上也有許多穴道，且有許多經絡。因而，要想身體健康，多拍拍手掌。

腰酸腰痛●拍拍手背

朋友們強健身體靠自己，為了我們的健康動一動，手掌每天為我們的工作“辛勤付出”結束了忙碌的工作騰出時間“慰勞”下我們的手。足部或手聯系著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以常常腰痛、腰酸的人，應當多拍拍手背。兩只手替換拍打。快樂動動動，健康身體好。

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