1.關閉無用的功能

很多人習慣在平時使用手機時直接將一些系統功能開著，比如：WiFi、藍牙、GPS等，這些設置除了會降低手機的續航外，還會占用一定的系統運行資源，比如開啟了WiFi的話，就算沒有連接WiFi網絡，它都會無時無刻在掃描周圍的WiFi環境，因此在不需要這些功能時，請把它們都關閉掉。

2.養成清理后臺的習慣

導致手機卡頓的最大原因就是因為后臺運行太多應用了，特別是安卓手機，后臺的程序依然會占用手機的CPU和內存資源，如果沒次使用完APP后，你都直接按Home鍵退出桌面而不是直接關閉程序，隨著后臺APP數量的增多，手機就會越來越卡，因此每隔一段時間，最好清理下后臺程序，只保留必需要后臺的APP。

3.關閉沒有必要的消息推送

如果開啟了APP消息推送或者系統的一些消息推送，那就意味著，手機會在一定周期內進行聯網刷新，也就意味著會消耗手機的部分運行資源，于是便會悄悄變成了導致手機卡頓的一個惡源，因此請把一些無關緊要的消息推送關閉，這樣也能一定程度節省手機流量，還能還你一個純凈的環境。

4.關閉應用/系統的自動更新

很多APP都會有自動下載升級的功能，特別是安卓手機，應用市場本身就可以幫你自動監測以及升級各種APP，另外系統的升級也是一樣。

這些應用/系統的自動升級道理其實和APP消息推送，也會在一定周期內進行聯網刷新，同時后臺自動升級過程中更進一步占用運行資源，為了保持系統流暢最好把這些功能關閉，手動升級更好。

5.限制應用自啟動功能

很多APP以及一些系統功能等都會隨著手機的開機自動啟動，這就等于你還沒有打開APP，系統已經幫你后臺自動運行了起來，如果自啟動的APP太多，會大大加重手機運算的負擔。這里主要針對的是安卓手機，好在它們一般都有自啟動管理功能，比如小米手機就可以通過設置將沒必要的APP關閉自動啟動。

6.用清理工具定期大掃除

手機使用時間長后會無可避免的積累大量垃圾文件，這些垃圾文件會大大拖慢手機的讀取速度，從而影響運行速度，而清理工具則可智能分析手機中的不必要文件，幫你進行大掃除，好處就是能幫你騰出大量的存儲空間，也能間接提高手機運行速度。

獵豹清理大師之后，360等安全軟件均推出類似功能，在應用市場搜索“清理”就可選擇自己喜歡的品牌，功能大同小異。除了安卓，還有iOS清理軟件，但清理軟件對安卓手機更有效，iOS系統本身就有垃圾文件清理機制。iOS清理軟件的效果就是：然并卵，還不如用微信等App自帶的清理設置。

7.手動刪除“垃圾”文件

如果照片或者信息過多，剛剛開啟應用的時候可能會稍微卡頓一下，因為文件太多的話，系統讀取時間也會加長，而這些文件使用清理工具是無法識別出來的，因此需要手動“清除”。

比如相冊里面的照片，可以使用各種備份工具備份，然后讓相冊騰出更多的空間；message和微信等聊天工具里面的垃圾信息太多，道理一樣，請手動清除；另外一些無關緊要的APP以及安裝包也需要你忍痛割愛。

8.如果還是很慢就重啟手機

手機和電腦一樣，使用久了就會積累很多緩存數據、垃圾碎片等占用系統資源的東西，通過重啟可將這些緩存清除掉，所以如果用著用著發現手機逐漸變慢，這時候可嘗試重啟手機。

9.實在不行就恢復出廠設置

手機越用越卡很大原因就是因為積累了大量垃圾文件，甚至包括病毒等等，如果以上這些自動/手動清理垃圾文件都不行，那么請恢復出廠設置，直接還你一臺“全新”的手機。